Matsyendrāsana – Varianten

Die Vorbereitung und Diskussion dieses Artikels über Varianten von Matsyendrāsana – Drehsitz – nahm T.K.V. Desikachar für Viveka zum Anlass, einige grundsätzliche Fragen zum Umgang mit Āsana aufzuwerfen. Es wird hinterfragt, ob tatsächlich alle Āsana und sämtliche von der Tradition überlieferten Varianten als sinnvolle Körperhaltungen betrachtet werden sollten. Ebenso wird die Frage gestellt, ob es Āsana gibt, deren Ausübung mehr Schaden als Nutzen verursacht – und zwar grundsätzlich, unabhängig davon, wie gesund, flexibel oder erfahren die übende Person ist.

Wie üblich in den Āsana-Artikeln werden ausführlich die Varianten, die Atemführung, die Wege in die Übung, die Problembereiche und Risiken und der Ausgleich besprochen. Ein Kursbeispiel schließt den Artikel ab.